środa, 11 października 2017

Vegańskie ciastka owsiane

Ciasteczka owsiane są zdrowe i bardzo smaczne a do tego niezwykle proste do przyrządzenia. Do zrobienia ich wystarczą tylko 4 składniki.
Przepis jest inspirowany przepisem Iwony Zasuwy, ale zmodyfikowany przeze mnie.





Składniki:

Płatki owsiane 1 szklanka,
Karob około 1 łyżki,
Banany 3 sztuki,
Olej kokosowy 1 łyżka


Wykonanie:
 
Płatki owsiane, karob wsypać do miski, dodać rozgniecione widelcem banany oraz olej kokosowy.
Ja dodatkowo wszystko blenduję, żeby konsystencja była bardziej zwarta.
 Na blaszkę kładziemy papier do pieczenia i nakładamy łyżką ciacha na blaszkę. Pieczemy 15 min w temp 180 stopni.

3 komentarze:

Dorsz w sosie pomarańczowo miętowym

 Dziś miałam ochotę na coś lekkiego i nowego. Miałam ochotę na coś nieokreślonego, pewnie wiecie, jak to jest. W sklepie zobaczyłam dorsza i...