tag:blogger.com,1999:blog-68639205798553073082024-03-13T11:13:11.316-07:00Smaki przyprawy i koloryUnknownnoreply@blogger.comBlogger158125tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-76133976014535491582021-10-18T03:55:00.002-07:002021-10-18T03:55:51.365-07:00Dorsz w sosie pomarańczowo miętowym<p> Dziś miałam ochotę na coś lekkiego i nowego. Miałam ochotę na coś nieokreślonego, pewnie wiecie, jak to jest. W sklepie zobaczyłam dorsza i wiedziałam, że to jest to. Kawałek dalej stała w doniczce świeże mięta i machała do mnie zachęcająco, a dalej już poszło. Moja rodzina zjadła wszystko z apetytem a zatem polecam.</p><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-fB3m-JNRHmI/Utf9VkTfLyI/AAAAAAAAAVo/oX80ttE05OA/s1600/Dorsz.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://2.bp.blogspot.com/-fB3m-JNRHmI/Utf9VkTfLyI/AAAAAAAAAVo/oX80ttE05OA/s1600/Dorsz.jpg" width="640" /></a></div><br />Składniki:<br />Filet z dorsza<br />2 pomarańcze<br />Kilka liści mięty<br />Pół łyżeczki cukru trzcinowego.<br />Sól<br /><br />Smażymy filet i przyprawiamy, jak lubimy. Wyciskamy sok z dwóch pomarańczy, dodajemy kilka listków mięty i blendujemy. Wlewamy do garnka stawiamy na małym ogniu i dodajemy troszkę ciemnego cukru.<br />Na talerz wykładamy dorsza, może być w całości (ja mojego rozdrobniłam) polewamy sosik dookoła, dokładamy kilka listków mięty do ozdoby. Stawiamy przed naszym partnerem i robimy wielkie wrażenie.<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-20792218388986655282020-11-25T09:25:00.005-08:002020-11-30T09:30:42.170-08:00Przedstawiam królika<p> Królik ma bardzo zdrowe mięso, podobno świetne dla alergików, ma mało tłuszczu, więc pomyślałam, że spróbuję. Zrobiłam go w przyprawach korzennych i w ziołach. </p><br />Składniki:<br />Królik (tuszka) <br />Balsamiko,<br />Rozmaryn,<br />Tymianek,<br />Cząber,<br />Majeranek,<br />Liść laurowy,<br />Czubryca,<br />Papryka ostra,<br />Kolendra<br />Chili,<br />Oregano,<br />Pieprz (różne kolory) <br />Cebula czerwona,<br />Marchew,<br />Seler,<br />Dwa ziemniaki,<br />Por<br />Czosnek<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lAYu9rpE-8Q/Uuyqx86P-pI/AAAAAAAAAWI/osfpm0ZugKQ/s1600/Kr%25C3%25B3lik.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://2.bp.blogspot.com/-lAYu9rpE-8Q/Uuyqx86P-pI/AAAAAAAAAWI/osfpm0ZugKQ/w640-h426/Kr%25C3%25B3lik.jpg" width="640" /></a></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-KD1fLkj18Rs/UuyrV1npdpI/AAAAAAAAAWM/M00HCsFHDSI/s1600/IMG_2533.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://4.bp.blogspot.com/-KD1fLkj18Rs/UuyrV1npdpI/AAAAAAAAAWM/M00HCsFHDSI/w640-h424/IMG_2533.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />Królika podzielić na części (ja podzieliłam na 3) i umyć. Następnie przyprawy i zioła oraz rozdrobniony czosnek wsypać do naczynia i zalać balsamiko. Włożyć królika w marynatę i trzymać w niej najlepiej przez noc. <br />Kiedy dobrze się zamarynuje, do brytfanki dodajemy łyżkę oliwy i wkładamy królika. Energicznie go obsmażamy z każdej strony, Kiedy się zarumieni zmniejszamy ogień, dodajemy warzywa, dolewamy kilka łyżek wody i powoli dusimy. Co jakieś czas sprawdzamy, czy nie trzeba dodać wody. <br />Po 1-2 godzinach królik jest gotowy.<br /><br />Podałam go z pieczonymi ziemniakami i czerwoną kapustą.<br /><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-79072132227771478652020-06-07T09:53:00.002-07:002020-06-07T09:53:40.521-07:00Sos chili<div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">Domowy sos chilli jest bardzo łatwy do zrobienie, świetnie pasuje do różnego rodzaju przekąsek. </div><div style="text-align: justify;"><br style="text-align: justify;" /></div></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-nmCZSN8Z_V0/VSattXTR6uI/AAAAAAAAA24/ljkv2JzBIJ4/s1600/2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="456" src="http://2.bp.blogspot.com/-nmCZSN8Z_V0/VSattXTR6uI/AAAAAAAAA24/ljkv2JzBIJ4/s1600/2.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9f0CdVa8Ar4/VSatvHFPaoI/AAAAAAAAA3A/lFBL1hf1QSk/s1600/1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="456" src="http://1.bp.blogspot.com/-9f0CdVa8Ar4/VSatvHFPaoI/AAAAAAAAA3A/lFBL1hf1QSk/s1600/1.jpg" width="640" /></a></div><br /><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Składniki</div><div style="text-align: justify;">1 ząbek czosnku</div><div style="text-align: justify;">10 czerwonych papryczek chilli</div><div style="text-align: justify;">1/2 kubeczka miodu</div><div style="text-align: justify;">3/4 kubeczka wody</div><div style="text-align: justify;">1/4 kubeczka vinegar</div><div style="text-align: justify;">1/2 łyżki soli</div><div style="text-align: justify;">1 łyżka mąki ziemniaczanej</div><div style="text-align: justify;">2 łyżki wody.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Wykonanie:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Posiekane chilli należy włożyć do małego food procesora. Potem dodać chilli, czosnek, i wszystkie składniki do małego garnka i na średnim ogniu gotować, że będzie wrzeć. Gotować około 5 minut. </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Dwie łyżki mąki ziemniaczanej pomieszać z łyżką wody, i wlać do sosu chilli, mieszać aż wszystko będzie miało konsystencję rozwodnionego kiślu. Zdjąć z ognia przelać najlepiej do szklanego słoiczka, a kiedy wystygnie wsadzić do lodówki.</div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-78178040815372545322020-05-31T03:54:00.001-07:002020-05-31T03:54:20.777-07:00Krem ze szparagów<font face="Lora, serif"><span style="background-color: white;">Sezon na szparagi otwarty. Dziś krem ze szparagów, bardzo zdrowy i prosty w przygotowaniu. </span></font><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-y47q_O0Z8J0/VUeOAz-LloI/AAAAAAAAA4k/ZAGfLe1BrNY/s1600/123.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #c74848; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-y47q_O0Z8J0/VUeOAz-LloI/AAAAAAAAA4k/ZAGfLe1BrNY/s640/123.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="548" /></a></div><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-moIZkfTeYuA/VUeOC7JCKPI/AAAAAAAAA4s/8k11PrnkJuo/s1600/1234.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #c74848; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-moIZkfTeYuA/VUeOC7JCKPI/AAAAAAAAA4s/8k11PrnkJuo/s640/1234.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="547" /> </a></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-fyhBfS1IDSw/VUeWobTm-7I/AAAAAAAAA5Q/pANoNSo2T7o/s1600/123456.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #c74848; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-fyhBfS1IDSw/VUeWobTm-7I/AAAAAAAAA5Q/pANoNSo2T7o/s640/123456.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="548" /></a></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"><br /></div><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Lora, serif; font-size: 16px; text-align: center;"></div><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Składniki</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Szparagi,</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Bulion cielęcy, (może być inny),</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Kasza manna 5 łyżek,</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Woda,</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;">Sól</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 16px;" /><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif">Do gotującego się bulionu należy dodać szparagi, mogą być pocięte w takie 3 cm kawałki. Kiedy szparagi będą miękkie należy dodać 5 łyżek kaszy mannej. Wszystko razem pogotować jeszcze chwilę. Mieszając, aby się nie przypaliło. Jak całość wystygnie można zblędować. Lecz podawać raczej na ciepło. Teraz jest sezon na szparagi, są coraz tańsze, nie czekajcie, pędźcie do sklepu po szparagi.</font></span><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div><div><span style="background-color: white;"><font face="Lora, serif"><br /></font></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-33724693633629618982020-05-29T10:04:00.000-07:002020-05-29T10:04:10.504-07:00Hummus<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #d68989; font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; text-transform: uppercase;">HUMMUS</h3><div class="post-body-container" style="background-color: white; font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 20px;"><div class="post-body entry-content float-container" id="post-body-4898038931783752263" style="font-family: Lora, serif; font-size: 16px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.7;"><div dir="ltr" trbidi="on">Pozostajemy w klimatach egzotycznych. Hummus to potrawa pochodząca z bliskiego wschodu. Jest to połączenie ciecierzycy z pastą thaini (czyli pastą z sezamu). Hummus możne być podawany, jako dip i przyprawiany według indywidualnych kulinarnych upodobań. Pastę thaini można kupić w sklepie, ale można też zrobić ją samemu do czego bardzo zachęcam. Kolejny post, który odświeżam. <br /><br />Thaini<br />1. szklanka sezamu<br />1/2 szklanki oleju sezamowego<br /><br /><br />Sezam rozsypujemy na blaszce i wrzucamy do piekarnika, aby się uprażył. Około 10 min 180 stopni. Nie może zbrązowieć. Warto od czasu do czasu potrząsnąć blaszką, aby się wszystkie ziarenka uprażyły równomiernie. Następnie wyjąc i odstawić na chwilkę, aby przestygł.<br />Całość wrzucić do blendera dodać olej sezamowy i zmielić, aż powstanie pasta.</div><div dir="ltr" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" trbidi="on"><div class="post-header" style="color: #444444; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 12px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 16px;"><div class="post-header-line-1"><span class="byline post-timestamp" style="display: inline-block; margin-right: 0px;"><a class="timestamp-link" href="https://smakiprzyprawyikolory.blogspot.com/2013/09/hummus.html" rel="bookmark" style="background: transparent; color: #444444; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; text-decoration-line: none;" title="permanent link">września 05, 2013</a></span></div></div><a name="4898038931783752263" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #c74848; font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 20px;"></a><span style="font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 20px;"></span><h3 class="post-title entry-title" style="color: #d68989; font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: normal; margin: 0px; text-transform: uppercase;">HUMMUS</h3><div class="post-body-container" style="font-family: "EB Garamond", serif; font-size: 20px;"><div class="post-body entry-content float-container" id="post-body-4898038931783752263" style="font-family: Lora, serif; font-size: 16px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.7;"><div dir="ltr" trbidi="on">Pozostajemy w klimatach egzotycznych. Hummus to potrawa pochodząca z bliskiego wschodu. Jest to połączenie ciecierzycy z pastą thaini (czyli pastą z sezamu). Hummus możne być podawany, jako dip i przyprawiany według indywidualnych kulinarnych upodobań. Pastę thaini można kupić w sklepie, ale można też zrobić ją samemu do czego bardzo zachęcam.<br /><br />Thaini<br />1. szklanka sezamu<br />1/2 szklanki oleju sezamowego<br /><br /><br />Sezam rozsypujemy na blaszce i wrzucamy do piekarnika, aby się uprażył. Około 10 min 180 stopni. Nie może zbrązowieć. Warto od czasu do czasu potrząsnąć blaszką, aby się wszystkie ziarenka uprażyły równomiernie. Następnie wyjąc i odstawić na chwilkę, aby przestygł.<br />Całość wrzucić do blendera dodać olej sezamowy i zmielić, aż powstanie pasta.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-UJf_8iiUlnk/UihSZwzLzqI/AAAAAAAAAJ4/2U8kTEnvVwg/s1600/humusaaaa.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #c74848; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="425" src="https://3.bp.blogspot.com/-UJf_8iiUlnk/UihSZwzLzqI/AAAAAAAAAJ4/2U8kTEnvVwg/s400/humusaaaa.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="640" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-2e20udzIGCA/UihSVjW957I/AAAAAAAAAJw/-In9KHLoLhQ/s1600/Humus.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #c74848; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: 0px; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="425" src="https://2.bp.blogspot.com/-2e20udzIGCA/UihSVjW957I/AAAAAAAAAJw/-In9KHLoLhQ/s400/Humus.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="640" /></a></div><br /><br /><br />Hummus<br />1 puszka ciecierzycy (lub cieciorki) <br />Thaini<br />2 ząbki czosnku<br />Sok z polowy cytryny.<br />Sól i pieprz do smaku<br /><br /><br />Wrzucamy wszystkie składniki do blendera i mielimy, aż powstanie pasta. Można do całości dodać suszone pomidory, lub bazylię. Można dodać chili lub kumin. Możecie dodać te przyprawy, które lubicie. Warto zrobić np. trzy rożne smaki. Polecam bardzo jako dip na przyjęcia. Hummus wygląda i smakuje egzotycznie jest bardzo efektowny a tak łatwo go</div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-55050298942648035762020-05-28T10:03:00.001-07:002020-11-25T09:26:37.694-08:00Karahi Chicken<div class="separator"><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></div></div><span style="background-color: white;"><font color="#666666" face="Trebuchet MS, Trebuchet, Verdana, sans-serif"><span style="font-size: 13.2px;">Kurczak Karahi to fantastyczne danie dla miłośników smaków hinduskich. Jest to post wspomnieniowy ;) opublikowałam go w 2013 roku. Czas wrócić do bloga :)</span></font></span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br /><br /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><div style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1500" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-hGnr9znyQtU/Xs_uENrkceI/AAAAAAAAAeM/KU28pPWVGqsb3wCXvdJDDM88Xm6Du_a-wCK4BGAsYHg/w640-h512/IMG_2091.1.jpg" width="640" /></div><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;"><div><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;"><br /></span></div><div><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;"><br /></span></div><div><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;"><br /></span></div>Pierwszy krok: przygotowanie kurczaka</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Składniki: kawałki kurczaka (udka kurczaka są najlepsze)</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 łyż oliwy</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">1 czerwona cebula pokrojona w kostkę</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 ząbki czosnku</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Imbir 2,5 cm utarty na tarce</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 zielone chili pokrojone w kostkę</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 pokrojone w kostkę obrane pomidory</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">sól</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Przygotowanie:</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">podzielić udka kurczaka na mniejsze części i zdjąć skórę. Podgrzać oliwę na patelni i dodać cebulę. Smażyć 2-3 min dodać czosnek, imbir i chili. Pomieszać wszy</span><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">stko i smażyć 2-3 min, aż zaczną pachnieć. Dodać kawałki kurczaka następnie posolić i dodać pomidory. Smażyć, aż kurczak zacznie skwierczeć. Dodać 2 łyżki wody. Zmniejszyć ogień, przykryć pokrywką i dusić około 30 min mieszając całość od czasu do czasu. Wyłączyć kiedy kurczak będzie dobrze ugotowany i większość sosu wyparuje.</span></div><div><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Drugi krok: przygotowanie curry</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Składniki:</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 łyż oliwy z oliwek</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">1 łyżka kurkumy</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">1 łyżka gram masali</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">1 łyżeczka chili</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">500 ml sosu curry</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">2 łyżeczki posiekanej kolendry.</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">Przygotowanie:</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span face=""Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 13.2px;">podgrzać olej w dużym wysokim naczyniu, dodać kurkumę, gram masalę i chili. Mieszać wszystko, aż zacznie się unosić aromat przypraw. Dodać kurczaka wraz z sosem, który został w garnku. Kiedy zacznie skwierczeć, zmniejszyć ogień, przykryć i dusić około 10 min, aby kurczak przeszedł aromatem przypraw. Następnie dodać curry sos i dusić jeszcze kilka minut. Na koniec przełożyć wszystko do miseczki i serwować z posypaną na wszystko pokrojoną kolendrą</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-47810973316327692802019-09-16T07:07:00.001-07:002020-05-28T09:53:19.704-07:00Biszkopt lekko kakaowyKażdy ma swój przepis na biszkopt, ja dziś zrobiłam biszkopt bez proszku do pieczenia, bardzo szybki, prosty i wyszedł świetny.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-o5WfaKE_bp4/XX-TtQH0QyI/AAAAAAAAAcg/ZlD7BStgfbIW7RAPO4syNQq6lbJXZpKMQCEwYBhgL/s1600/20190916_152056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-o5WfaKE_bp4/XX-TtQH0QyI/AAAAAAAAAcg/ZlD7BStgfbIW7RAPO4syNQq6lbJXZpKMQCEwYBhgL/s640/20190916_152056.jpg" width="480" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Składniki:</b><br />
6 jajek<br />
1 szklanka mąki,<br />
1/2 szklanki cukru,<br />
3 łyżki kakao<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DtBX64zdSMg/XX-TpKLKnII/AAAAAAAAAck/OjoMDVGmVvwAn9D9d-PpxMPzJnw8dna3ACEwYBhgL/s1600/20190916_151657.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-DtBX64zdSMg/XX-TpKLKnII/AAAAAAAAAck/OjoMDVGmVvwAn9D9d-PpxMPzJnw8dna3ACEwYBhgL/s640/20190916_151657.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UygmZm2S2CU/XX-TwAtxplI/AAAAAAAAAcc/Ejcce950hQsY6DCq2S_L28WcF7hoyxHHACLcBGAsYHQ/s1600/20190916_151737.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-UygmZm2S2CU/XX-TwAtxplI/AAAAAAAAAcc/Ejcce950hQsY6DCq2S_L28WcF7hoyxHHACLcBGAsYHQ/s640/20190916_151737.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
Oddzielamy białka od żółtek. Do miski z białkami dodajemy 1/4 szklanki cukru i ubijamy pianę<br />
Resztę cukru dodajemy do miski z żółtkami i ubijamy. Następnie żółtka z cukrem przelewamy do ubitej piany i mieszamy łyżką, nie używamy już miksera.<br />
Przesiewamy mąkę i kakao i dodajemy powoli cały czas mieszając łyżką.<br />
Ciasto powinno być bardzo puszyste.<br />
Przelewamy masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 30 minut w temperaturze 180 stopni.<br />
Ja zostawiam biszkopt do całkowitego ostygnięcia w piekarniku, ponieważ może opaść.<br />
Dekorujemy ulubioną polewą i gotowe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NFRjJSWyA_o/XX-TlOAgb7I/AAAAAAAAAcg/2pqDAcrQgO4Bu2KPDLIRUhotdsPwl4YiACEwYBhgL/s1600/20190916_151833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-NFRjJSWyA_o/XX-TlOAgb7I/AAAAAAAAAcg/2pqDAcrQgO4Bu2KPDLIRUhotdsPwl4YiACEwYBhgL/s640/20190916_151833.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-40182761770375105112019-07-01T05:28:00.000-07:002019-07-01T05:28:29.516-07:00Daal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Daal letnia zupa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Upał daje się nam wszystkim we znaki, w taką pogodę nie mamy ochoty na mięso, dlatego proponuję wegetariańską "zupę" daal. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jak wszystkie moje jest to zupa bardzo prosta i zdrowa. Mieszanka przypraw, soczewica i mleczko kokosowe. Jest to wersja łagodna, dla osób, które nie lubią ostrych przypraw, bardzo lubią ją dzieci.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-u8vggGRnmyw/XRn4FL1X7WI/AAAAAAAAAbw/lJwU3v7CzMIZszNuQO5hoVA3-8A_OdbCgCLcBGAs/s1600/20190701_130944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1373" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-u8vggGRnmyw/XRn4FL1X7WI/AAAAAAAAAbw/lJwU3v7CzMIZszNuQO5hoVA3-8A_OdbCgCLcBGAs/s640/20190701_130944.jpg" width="548" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Składniki:</b><br />
Czerwona soczewica,<br />
Puszka mleczka kokosowego (dobrej jakości)<br />
Ząbek czosnku,<br />
Masło klarowane 2 łyżki,<br />
Przyprawy po łyżce stołowej:<br />
Kurkuma,<br />
Kumin,<br />
Cynamon,<br />
Garam masala,<br />
Imbir,<br />
Pasta curry (opcjonalnie)<br />
Szczypta soli.<br />
Oliwa<br />
<br />
<b>Wykonanie:</b><br />
Do garnka z grubym dnem wlewamy oliwę 1-2 łyżki, oraz wszystkie przyprawy. Kiedy poczujemy aromat przypraw dodajemy trochę wody, mieszamy.<br />
Następnie dodajemy soczewicę, zalewamy wodą i gotujemy do miękkości.<br />
Kiedy soczewica będzie już miękka dodajemy mleko kokosowe oraz masło klarowane i gotujemy jakieś 5-7 minut. Na koniec dodajemy sól według upodobań.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-64673524118548992932019-01-09T02:50:00.001-08:002019-01-09T02:50:10.783-08:00SmoothieSmaczny i pożywny napój na początek dnia<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dE8W_yj1zl4/XDXRhKV-LCI/AAAAAAAAAZo/PaD-GM9Ub7ATIcJEs0l2T1nbrGB9E9XkgCLcBGAs/s1600/20190106_111634.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1543" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-dE8W_yj1zl4/XDXRhKV-LCI/AAAAAAAAAZo/PaD-GM9Ub7ATIcJEs0l2T1nbrGB9E9XkgCLcBGAs/s640/20190106_111634.jpg" width="616" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>Składniki: </b><br />
<b><br /></b>
Banan,<br />
Awokado,<br />
Garść jarmużu,<br />
Szklanka mleka migdałowego,<br />
<br />
<br />
<b>Wykonanie: </b><br />
<b><br /></b>
Składniki blendujemy w blenderze.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-2058011101128306852019-01-08T08:09:00.003-08:002019-01-08T08:09:38.896-08:00Browni z batatów<br />
Świetny przepis szybki, łatwy, zdrowy. Wpadłam na ten przepis przeglądając instagram, byłam bardzo ciekawa, jak smakują bataty z czekoladą i wiecie co wspaniale :)<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gFfNyMkklTI/XDTHrccGo_I/AAAAAAAAAZY/MSGUa9AQEy4k7ios9z4oYxw76RCQ0GdowCLcBGAs/s1600/20190108_163412.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-gFfNyMkklTI/XDTHrccGo_I/AAAAAAAAAZY/MSGUa9AQEy4k7ios9z4oYxw76RCQ0GdowCLcBGAs/s640/20190108_163412.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<b><br /></b>
250 g batatów,<br />
100 g gorzkiej czekolady,<br />
125 g masła klarowanego lub margaryny dla wegan<br />
2 łyżki cukru trzcinowego (może być więcej, jeśli ktoś lubi słodkie),<br />
2 jajka lub dla 2 jajka wegańskie z nasion chia),<br />
175 g mąki (dodałam orkiszową),<br />
1 łyżka proszku do pieczenia,<br />
100 g płatków czekoladowych (opcjonalnie)<br />
<br />
Polewa czekoladowa ja nie robiłam<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
<b><br /></b>
Obrać i ugotować bataty (gotować około 15 minut), gorące bataty przełożyć do miski i dodać tabliczkę czekolady. Czekolada rozpuści się dzięki gorącym ziemniaczkom. Dosypujemy cukier, mąkę i jajka oraz proszek do pieczenia, płatki czekoladowe, jeśli ktoś się na nie zdecydował.<br />
Mieszamy chwilkę mikserem.<br />
<br />
Przekładamy do małej foremki i pieczemy 40 minut w temperaturze 180 stopni.<br />
Po upieczeniu ozdabiamy polewą czekoladową,<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-81826999558398375552018-09-11T04:50:00.001-07:002018-09-11T04:50:33.572-07:00Krem z dyniSezon na dynię rozpoczęty. Dynię uwielbiam, jej cudowny smak i kolor, wszystkie potrawy z dynią są świetne, warto po nią sięgać, kiedy jest na nią sezon. Krem z dyni jest bardzo prosty i zdrowy. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YEt13h2mCUs/W5eprARx4tI/AAAAAAAAAWQ/H5sMyqWFoHsmeAWicWG9rEBEmUxZ6q6UACLcBGAs/s1600/20180911_133232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-YEt13h2mCUs/W5eprARx4tI/AAAAAAAAAWQ/H5sMyqWFoHsmeAWicWG9rEBEmUxZ6q6UACLcBGAs/s640/20180911_133232.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<br />
dynia hokaido,<br />
papryka,<br />
cebula,<br />
ząbek czosnku,<br />
2 średnie marchewki,<br />
Pietruszka,<br />
Seler,<br />
Por<br />
Sól,<br />
Mleczko kokosowe<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Do garnka wlewamy łyżkę oliwy i podgrzewamy, na oliwę wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek, kiedy zaczną pachnieć wrzucamy kolejne warzywa pokrojone w kostkę i przesmażamy. Kiedy warzywa zaczną pachnieć zalewamy je wodą i gotujemu na średnim ogniu 20 -25 minut.<br />
<br />
Kiedy warzywa zmiękną dodajemy puszkę mleczka kokosowego. Chwilkę gotujemy i solimy. Dodajemy liście pietruszki, selera i całość miksujemy.<br />
<br />
Przelewamy do misek, polewamy kilkoma kropelkami oliwy, posypujemy płatkami chili i gotowe.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-30237844874225648862018-09-09T07:12:00.000-07:002018-09-09T07:12:48.691-07:00Chleb z zieloną czubrycą W pieczeniu chleba, jest coś magicznego, nic nie przynosi mi więcej radości niż własnoręcznie upieczony chleb. Do tej pory uważałam, że pieczenie chleba jest skomplikowane, ale odkryłam ten przepis. Chleb jest bardzo smaczny i łatwy. Należy go dobrze wystudzić, wtedy nie będzie się kruszył, długo też zachowuje świeżość.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-lRhwOx9DeeM/W5ElzwTOuOI/AAAAAAAAAWE/CbOks5v9Gio3z-GS1pWoP-wRHv6bFYN4gCLcBGAs/s1600/chleb2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="849" data-original-width="941" height="576" src="https://3.bp.blogspot.com/-lRhwOx9DeeM/W5ElzwTOuOI/AAAAAAAAAWE/CbOks5v9Gio3z-GS1pWoP-wRHv6bFYN4gCLcBGAs/s640/chleb2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Składniki:</b><br />
<b><br /></b>
Szklanka ciepłej wody, ( nie może być gorąca)<br />
30 gram drożdży,<br />
1/2 kg mąki pszennej (ja dałam 400 gram mąki typu 1000 i 100 gram typu 405),<br />
1 łyżeczka soli,<br />
1 łyżeczka czubrycy zielonej,<br />
1 łyżka płatków owsianych,<br />
1 łyżka ziaren słonecznika,<br />
1 łyżka nasion szałwi hiszpańskiej chia,<br />
troszkę oregano,<br />
<br />
<b>Wykonanie:</b><br />
<b><br /></b>
w ciepłej wodzie kruszymy drożdże. Do osobnej miski wsypujemy mąkę oraz wszystkie składniki suche, mieszamy. Dolewamy wodę z drożdzami, mieszamy łyżką, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce. Kiedy ciasto znacznie wyrośnie ponownie je mieszamy, w ten sposób pozbywamy się nadmiaru powietrza. Wymieszane ciasto ponownie przykrywamy i drugi raz pozwalamy mu wyrosnąć. Nagrzewamy piekarnik do 250 stopni.<br />
Wkładamy ciasto do wysmarowanej tłuszczem i posypanej mąką foremki, posypujemy górę ciasta płatkami owsianymi i wstawiamy do piekarnika.<br />
Obniżamy temperaturę do 220 stopni pieczemy 50 minut.<br />
<br />
Chleb musi dobrze wystygnąć, żeby się nie kruszył przy krojeniu.<br />
<br />
Smacznego<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-37421760389273972932018-02-09T06:01:00.000-08:002018-02-09T06:06:31.327-08:00Ciastka z mąki arachidowej i masła orzechowegoPo wczorajszym tłustym czwartku nie można zbyt gwałtownie porzucić cukru, bo to może wywołać wstrząs w naszych i tak już wymęczonych zimą organizmach. Proponuję zatem spokojne, powolne wyciszanie ;) poprzez robienie i jedzenie deserów zdrowych, ale wciąż słodkich. <br />
Tym razem nie wegańskie, ale bezglutenowe ciastka z mąki z orzeszków arachidowych i masła orzechowego.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Exc2tXyVFz0/Wn2hE7DanRI/AAAAAAAAAUY/YR_fIPXmX0EeWAy1VGpaLxnGnDhfIMnGACLcBGAs/s1600/20180209_141500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-Exc2tXyVFz0/Wn2hE7DanRI/AAAAAAAAAUY/YR_fIPXmX0EeWAy1VGpaLxnGnDhfIMnGACLcBGAs/s640/20180209_141500.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<br />
2 łyżki mąki kokosowej,<br />
1/2 łyżeczki sody,<br />
1/2 szklanki mąki z orzeszków arachidowych lub innej mąki<br />
1/2 szklanki masła orzechowego,<br />
1/2 łyżki ekstraktu z wanilii,<br />
1/2 szklanki miodu (lub syropu z agawy dla wegan),<br />
1 jajko (jajko wegańskie dla wegan),<br />
Szczypta soli (opcjonalnie)<br />
<br />
<b>Wykonanie: </b><br />
Suche składniki wsypujemy do miski i mieszamy, potem dodajemy resztę składników i mieszamy. Kiedy masa będzie już kleista, wykładamy na płaską powierzchnię ugniatamy masę palcami na gładki placek o grubości 0,5 cm albo chudszy. Wycinamy ciasteczka w dowolnym kształcie. Na blaszkę wykładamy papier do pieczenia układamy ciasteczka i pieczemy około 10 minut w temp 170C-180C.<br />
<br />
Smacznego <br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-71777101127026845192017-12-06T06:02:00.001-08:002017-12-06T06:02:44.250-08:00Ciasteczka z tahini i kardamonem<br />
Koleje zdrowe ciasteczka wegańskie ciasteczka dla smakoszy. Są bardzo smaczne i szybko się je robi. Bez glutenu i bez cukru oczywiście ;) <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-s7fk72ogI3Q/WhxBQtkK_-I/AAAAAAAAATw/IrJAU0m4dv8kMhQn28MdyW5XGAYHXXongCEwYBhgL/s1600/8a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-s7fk72ogI3Q/WhxBQtkK_-I/AAAAAAAAATw/IrJAU0m4dv8kMhQn28MdyW5XGAYHXXongCEwYBhgL/s640/8a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uexBaY7fdu4/WhxCvNvi2mI/AAAAAAAAAUE/aUL5Dmlahoc_Fx06m4I_OhgItSJGydYfACLcBGAs/s1600/9aB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="474" height="522" src="https://1.bp.blogspot.com/-uexBaY7fdu4/WhxCvNvi2mI/AAAAAAAAAUE/aUL5Dmlahoc_Fx06m4I_OhgItSJGydYfACLcBGAs/s640/9aB.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<strong>Składniki:</strong>1/2 szklanki mąki bezglutenowej<br />1/2 szklanki mielonych migdałów<br />1/2 łyżeczki cynamonu<br />
1/4-1/2 łyżeczki kardamonu<br />
1/2 łyżki sody<br />
1/4 szklanki (4 łyżki) tahini<br />
1/4 szklanki (4 łyżki) syropu klonowego<br /><br />
<br />
<br />
<strong>Wykonanie:</strong><br />
Podgrzać piekarnik do 180 stopni C.<br />W dużej misce połączyć mąkę, migdały, cynamon, kardamon, sodę. <br />Wlać tahini i syrop klonowy<br />Uformować małe kulki i położyć je na papierze do pieczenie. Następnie zgnieść je tak, aby utworzyły kółka "czyli kształt ciasteczek". Im ciaśniej je zgnieciemy tym będą bardziej kruche. <br /><br />Na wierzch możemy posypać je sezamem. <br />Pieczemy około 15 minut, aż brzegi staną się złoto brązowe.<br />
<br />Czekamy aż wystygną <br />Gotowe:)Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-5976171587350603432017-11-22T09:29:00.002-08:002017-11-22T09:30:36.039-08:00TofuTofu ma bardzo specyficzny smak i dla wielu osób, w "surowej" postaci jest niejadalne. Proponuję wersję mocno przyprawioną z moim ukochanym olejem sezamowym i kolendrą. <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-zogmmlnJCE4/WhWlNZcnU8I/AAAAAAAAATY/WNMI0OuFV-0mL5EYW2tWu9QC5WnhWK7LACEwYBhgL/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-zogmmlnJCE4/WhWlNZcnU8I/AAAAAAAAATY/WNMI0OuFV-0mL5EYW2tWu9QC5WnhWK7LACEwYBhgL/s640/9.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-E_s-eKW5OMI/WhWlP49SeSI/AAAAAAAAATc/sCwTxyFFZBYvGC25a_4UFyAaseru2F_rQCLcBGAs/s1600/8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-E_s-eKW5OMI/WhWlP49SeSI/AAAAAAAAATc/sCwTxyFFZBYvGC25a_4UFyAaseru2F_rQCLcBGAs/s640/8.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<br />
Kostka tofu;<br />
Listki kolendry;<br />
Mąka kukurydziana; <br />
Sos sojowy 2 łyżki;<br />
Olej sezamowy 2 łyżki;<br />
1 łyżeczka syropu z agawy;<br />
2 ząbki czosnku;<br />
Olej kokosowy do smażenia; <br />
Sezam;<br />
Granat;<br />
Sól. <br />
<br />
<br />
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Tofu wyjąć z opakowania i wycisnąć z niego sok, najlepiej papierowym ręcznikiem. Kroimy tofu w kostkę, otaczamy mąką kukurydzianą i solimy. Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy i smażymy kawałki tofu.<br />
W miseczce mieszamy sos sojowy, olej kokosowy, syrop z agawy, zgniecione ząbki czosnku, wkładamy do niej usmażone tofu i mieszamy. Ozdabiamy kolendrą, sezamem oraz liśćmi mięty.<br />
Podajemy z ryżem.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-30379413595320144992017-11-18T05:39:00.003-08:002017-11-18T05:39:46.980-08:00Sałatka z awokado i kiełkami rzodkiewki. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ppLS4mtWNqw/WhA3DbvfNJI/AAAAAAAAAS8/Rk1uAuFd_3c8RLpQ_33maX0Q5Z881hMpgCLcBGAs/s1600/DSC02873.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-ppLS4mtWNqw/WhA3DbvfNJI/AAAAAAAAAS8/Rk1uAuFd_3c8RLpQ_33maX0Q5Z881hMpgCLcBGAs/s640/DSC02873.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-z5D-k6raFto/WhA2-2SwlQI/AAAAAAAAATA/HF7l6DYxaQcyMSpBGCOXOxh-O1zIHpWKwCEwYBhgL/s1600/DSC02874.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-z5D-k6raFto/WhA2-2SwlQI/AAAAAAAAATA/HF7l6DYxaQcyMSpBGCOXOxh-O1zIHpWKwCEwYBhgL/s640/DSC02874.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Składnii:</b><br />
widać na zdjęciu lub można skomponować własne :)Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-1917925939072650602017-11-17T02:00:00.002-08:002017-11-17T02:00:35.930-08:00Curry z soczewicą i kolendrą Curry to jedna z moich ulubionych potraw, a teraz kiedy robi się chłodniej takie rozgrzewające curry smakuje najlepiej. Jest to wersja "łagodna" niezbyt ostra, ponieważ daje ją mojej rocznej córeczce.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-UYsUFC3_TXU/Wg3Ijd16XeI/AAAAAAAAASQ/Vl7yo-4ig9sTZsQ4fB962XbOsT0nqup1ACEwYBhgL/s1600/DSC02858.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-UYsUFC3_TXU/Wg3Ijd16XeI/AAAAAAAAASQ/Vl7yo-4ig9sTZsQ4fB962XbOsT0nqup1ACEwYBhgL/s640/DSC02858.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4aumJ4YZTeQ/Wg3Io81y0SI/AAAAAAAAASU/KHCaRZPwVhklUmLWjxLEa3aF3jOdddwagCLcBGAs/s1600/DSC02854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-4aumJ4YZTeQ/Wg3Io81y0SI/AAAAAAAAASU/KHCaRZPwVhklUmLWjxLEa3aF3jOdddwagCLcBGAs/s640/DSC02854.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Składniki:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka garam masali;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka kuminu;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka imbiru;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka cynamonu;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka kurkumy;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1/2 łyżki kardamonu;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 łyżka kozieratki; </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Liść laurowy;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 ząbek czosnku;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mleczko kokosowe,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 szklanka soczewicy;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ryż;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Limonka;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Garść liści kolendry;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Olej kokosowy do smażenia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Papryka czerwona;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Marchew </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Dekoracja:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Marchew;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Papryka;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Chia </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Wykonanie: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Soczewicę namaczamy około 30 min. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
W dużym garnku roztapiamy olej kokosowy. Na olej wrzucamy wszystkie przyprawy i ząbek czosnku. Czyli przesmażamy przyprawy, aby wydobyć aromat. Kiedy robię ostre curry, to aromat przypraw szczypie w nos. Dolewamy trochę wody i powstaje pasta. Mieszamy żeby się nie przypaliła. Dodajemy soczewicę i jeszcze więcej wody. Dodajemy marchew i paprykę. Zmniejszamy ogień, przykrywamy i gotujemy około 30 min. Kiedy soczewica i marchew są miękkie, dodajemy puszkę mleczka kokosowego, chwilę gotujemy i na sam koniec sprawdzamy smak i dopiero w tym momencie solimy. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Podajemy z ryżem, kolendrą i limonką. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-55487520915468867952017-11-15T06:56:00.001-08:002017-11-17T05:45:58.372-08:00Koreański szpinakKolejny bardzo prosty przepis. Szpinak na sposób koreański. Bardzo zdrowy, składający się tylko z kilku składników.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZoEYiNY6VwI/WgxQyIsyQiI/AAAAAAAAAR4/ttxQvgEVdgwBkQJGfVnyd3qKxNbXpg7IgCEwYBhgL/s1600/DSC02821.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZoEYiNY6VwI/WgxQyIsyQiI/AAAAAAAAAR4/ttxQvgEVdgwBkQJGfVnyd3qKxNbXpg7IgCEwYBhgL/s640/DSC02821.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Składniki:</b><br />
<br />
szpinak;<br />
szczypiorek;<br />
ząbek czosnku;<br />
sezam;<br />
1 łyżka oleju sezamowego;<br />
1 łyżka sosu sojowego.<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Najpierw należy zblanszować szpinak. Do wrzątku rzucamy szpinak na 1 minutę. Po minucie zdejmujemy garnek z ognia i wstawiamy do zlewozmywaka w odkręcamy zimną wodę. Wlewamy tak długo wodę do garnka ze szpinakiem, aż woda będzie zimna. Odcedzamy szpinak i jeszcze raz umieszczamy w misce z zimną wodą. Odlewamy wodę i wyciskamy ją ze szpinaku.<br />
Wkładamy szpinak do miski. Siekamy szczypiorek i ząbek czosnku. Dodajemy do szpinaku szczypiorek oraz czosnek oraz łyżkę sosu sojowego i oleju sezamowego posypujemy wszystko sezamem i mieszamy. Danie gotowe. <br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-24356312652970130172017-11-12T04:36:00.001-08:002017-11-12T04:36:06.040-08:00Wegańskie batoniki<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Jest to kolejna odsłona wegańskich słodyczy. Bez cukru, bez glutenu, bez nabiału. Bardzo smaczne, zdrowe i proste. Myślę, że są dość tanie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JnWl_mu4AGg/Wgg_6hgUmBI/AAAAAAAAARc/VQpVlsd1XNkuVpXbl737TQGP5EQxYa5IQCLcBGAs/s1600/6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="715" data-original-width="971" height="293" src="https://1.bp.blogspot.com/-JnWl_mu4AGg/Wgg_6hgUmBI/AAAAAAAAARc/VQpVlsd1XNkuVpXbl737TQGP5EQxYa5IQCLcBGAs/s400/6.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-MvPlcUZF0tU/Wgg_9HGN3ZI/AAAAAAAAARg/XaeZMi0vwnkCJ5d6QlXnOaOs_0h8KYZUgCLcBGAs/s1600/8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="378" height="378" src="https://2.bp.blogspot.com/-MvPlcUZF0tU/Wgg_9HGN3ZI/AAAAAAAAARg/XaeZMi0vwnkCJ5d6QlXnOaOs_0h8KYZUgCLcBGAs/s400/8.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br /><div class="wprm-recipe-summary" itemprop="description">
</div>
<div class="wprm-recipe-details-container wprm-recipe-tags-container">
</div>
<div class="wprm-recipe-details-container wprm-recipe-times-container">
</div>
<div class="wprm-recipe-details-container">
</div>
<div class="wprm-recipe-ingredients-container">
<h3 class="wprm-recipe-header">
Składniki:</h3>
<div class="wprm-recipe-ingredient-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name">
Pierwsza warstwa:</h4>
<ul class="wprm-recipe-ingredients">
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>
<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span> wiórków migdałowych;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span> g otrębów owsianych;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>
<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span> daktyli (namoczonych);
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3-4</span> łyżki kakao (oczywiście dodałam karob)
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span> łyżki oleju kokosowego;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span> łyżka syropu z agawy
</li>
</ul>
</div>
<div class="wprm-recipe-ingredient-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name">
Druga warstwa:</h4>
<ul class="wprm-recipe-ingredients">
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>
<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span> kremu kokosowego (czyli tej górnej gęstej części mleczka kokosowego)
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
2 banany </li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span> <span class="wprm-recipe-ingredient-unit">łyżki kakao; </span><span class="wprm-recipe-ingredient-name"></span>
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2 </span>łyżki oleju kokosowego; <span class="wprm-recipe-ingredient-name"></span>
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span> łyżka syropu z agawy
</li>
</ul>
</div>
<div class="wprm-recipe-ingredient-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name">
Trzecia warstwa - czekoladowa</h4>
<ul class="wprm-recipe-ingredients">
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>
<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span> kremu kokosowego;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>
<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span> wegańskiej gorzkiej czekolady;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2-3</span> <span class="wprm-recipe-ingredient-unit">łyżki syropu z agawy;</span><span class="wprm-recipe-ingredient-name"></span>
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span> łyżki oleju kokosowego;
</li>
<li class="wprm-recipe-ingredient" itemprop="recipeIngredient">
<span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span> łyżka kakao;
</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container">
<h3 class="wprm-recipe-header">
Wykonanie:</h3>
<div class="wprm-recipe-instruction-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name">
Pierwsza warstwa</h4>
<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Pojemnik kwadratowy/prostokątny wyłożyć papierem do pieczenia. </div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Wszystkie składniki pierwszej części wrzucamy do blendera i mielimy do momentu, aż się połączą się w jedną dość klejącą masę.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Masę przekładamy do pojemnika i uklepujemy ją równomiernie, aby utworzyła pierwszą warstwę. Wkładamy do lodówki. <br />
<br /></div>
</li>
</ol>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name">
Druga warstwa:</h4>
<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Podobnie, jak pierwszą warstwę blendujemy składniki. </div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Umieszczamy na pierwszej warstwie, równomiernie drugą warstwę batonika. Wkładamy do lodówki. </div>
</li>
</ol>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-group">
<h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name">
Trzecia warstwa:</h4>
<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Podgrzewamy czekoladę oraz olej kokosowy, aby się rozpuściły. </div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Masę czekoladową oraz pozostała składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy. </div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text" itemprop="recipeInstructions">
Silikonową szpatułką rozkładamy masę czekoladową na drugą warstwę. Staramy się równomiernie. Wkładamy do lodówki najlepiej na noc. <br />
<br />
Na drugi dzień wyjmujemy baton z lodówki, odwracamy pudełko do góry nogami i sykładamy ostrożnie na tackę.<br />
Kroimy w prostokąty i gotowe.<br />
Najlepiej batoniki przechowywać w lod</div>
</li>
</ol>
</div>
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-86619654022284322562017-10-30T06:23:00.000-07:002017-10-30T06:24:46.481-07:00Wegańskie, zdrowe batoniki <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Są to batoniki bez cukru, bez nabiały i bez glutenu. Robi się je w bardzo prosty sposób. Właśnie wypróbowałam na moim synku i jego koledze powiedzieli, że bardzo dobre i wzięli dokładkę.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-RVltS7zmHAA/WfciPV8vIPI/AAAAAAAAAQg/Vj-ycQ8TQbgO2gzQC9MJDIOxvUt6nDM6QCEwYBhgL/s1600/2%252Ca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1600" height="488" src="https://4.bp.blogspot.com/-RVltS7zmHAA/WfciPV8vIPI/AAAAAAAAAQg/Vj-ycQ8TQbgO2gzQC9MJDIOxvUt6nDM6QCEwYBhgL/s640/2%252Ca.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-A4tOWDia6ts/WfciQy79poI/AAAAAAAAAQk/MOjroe8mqQ82HQnVbz7nIyJm0akVx2VVgCEwYBhgL/s1600/2%252Cb.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1600" height="488" src="https://2.bp.blogspot.com/-A4tOWDia6ts/WfciQy79poI/AAAAAAAAAQk/MOjroe8mqQ82HQnVbz7nIyJm0akVx2VVgCEwYBhgL/s640/2%252Cb.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-vdBbl4q4N8M/WfciSzugPmI/AAAAAAAAAQo/ZFOCWlhaiJASJS1cGwJp2FJalEJ1_CVuACEwYBhgL/s1600/2.c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1600" height="488" src="https://3.bp.blogspot.com/-vdBbl4q4N8M/WfciSzugPmI/AAAAAAAAAQo/ZFOCWlhaiJASJS1cGwJp2FJalEJ1_CVuACEwYBhgL/s640/2.c.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b> Składniki:</b><br />
<br />
<br />
<b>1 warstwa: </b><br />
1/2 kubka orzechów nerkowca lub migdałów,<br />
1/2 kubka daktyli,<br />
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii <br />
2 łyżki masła orzechowego,<br />
<br />
<b>2 warstwa:</b><br />
1/2 kubka namoczonych daktyli,<br />
2 łyżki masła orzechowego,<br />
2 łyżki roztopionego oleju kokosowego,<br />
<br />
<b>Polewa:</b><br />
Czekolada 72%<br />
1 łyżka oleju kokosowego<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-T62wcsP83Ow/WfciU-bmywI/AAAAAAAAAQs/Q071cRvaS6EdFJwHk8YM3ZDpDXx5RfyMwCEwYBhgL/s1600/2%252Ce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1600" height="488" src="https://4.bp.blogspot.com/-T62wcsP83Ow/WfciU-bmywI/AAAAAAAAAQs/Q071cRvaS6EdFJwHk8YM3ZDpDXx5RfyMwCEwYBhgL/s640/2%252Ce.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ubw72PplYEM/WfciWoxazZI/AAAAAAAAAQw/vlct32ogvjo_WMrcxkDQh9A_0h_2736XACEwYBhgL/s1600/2.h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1600" height="488" src="https://4.bp.blogspot.com/-ubw72PplYEM/WfciWoxazZI/AAAAAAAAAQw/vlct32ogvjo_WMrcxkDQh9A_0h_2736XACEwYBhgL/s640/2.h.jpg" width="640" /></a></div>
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Składniki 1 warstwy wsypujemy do blendera. Miksujemy do momentu aż składniki się połączą<b> </b>i stworzą sprężystą, klejącą masę.<br />
Masę przekładamy do podłużnej foremki na ciasto wyłożonej papierem do pieczenia. Rozprowadzamy masę równomiernie i wkładamy do zamrażalki.<br />
<br />
Składniki drugiej warstwy również miksujemy w blenderze i nakładamy kolejną warstwę na masę w foremce i ponownie całość wkładamy do zamrażalki.<br />
<br />
Rozpuszczamy w rondelku na małym ogniu czekoladę, dodajemy olej kokosowy i mieszamy.<br />
<br />
Wyciągamy masę w lodówki i kroimy w prostokąty. Następnie polewamy je masą czekoladową i zostawiamy do ostygnięcia masy. <br />
<br />
Następnie zajadamy słodycze z czystym sumieniem :)))<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-88102442190982612452017-10-28T03:34:00.002-07:002017-10-28T03:34:37.820-07:00Wegański mango "cheesecake"Nie wiem czy można nazwać ten deser sernikiem bo nie ma w nim sera. W poszukiwaniu kolejnych wegańskich deserów bez cukru, dietetycznych i zdrowych znalazłam przepis na ciastko mango.<br />
Smakuje świetnie, jest eleganckie i zdrowe.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-g8JIeYcV8fY/WfRVgkM3_bI/AAAAAAAAAQA/gnGERwyDoLQM7AVWNDZdJjyH22VWP2igACEwYBhgL/s1600/1.c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-g8JIeYcV8fY/WfRVgkM3_bI/AAAAAAAAAQA/gnGERwyDoLQM7AVWNDZdJjyH22VWP2igACEwYBhgL/s640/1.c.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QvPEajmuk1o/WfRVjMZkApI/AAAAAAAAAQA/m1Q6YukeUFoPmiDvchBomVIQgDRnYy9gQCEwYBhgL/s1600/1.d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-QvPEajmuk1o/WfRVjMZkApI/AAAAAAAAAQA/m1Q6YukeUFoPmiDvchBomVIQgDRnYy9gQCEwYBhgL/s640/1.d.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<b><br /></b>
<b>Baza:</b><br />
<br />
Pół szklanki orzechów nerkowca, moczonych 6 godzin lub zmielonych,<br />
1 łyżka kakao, ja dodałam karob,<br />
6 daktyli,<br />
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii,<br />
1/2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego),<br />
<br />
<br />
<b>Krem mango:</b><br />
<br />
1 szklanka orzechów nerkowca, moczonych 6 godzin lub zmielonych,<br />
1 szklanka miąższu mango,<br />
1 łyżka syropu klonowego lub z agawy,<br />
2 łyżki masła z orzechów nerkowca, (można zrobić samemu);<br />
1/2 łyżki ekstraktu z wanilii,<br />
1/2 łyżeczki soku z limonki,<br />
<br />
<b>Wykonanie:</b><br />
Składniki do bazy wrzucić do blendera, i mielić do momentu aż dobrze się połączą. Potem należy je przełożyć do foremek i włożyć do lodówki przynajmniej na 30 minut.<br />
<br />
<b>Krem:</b><br />
Orzechy i mango mielimy w blenderze, dodajemy przyprawy i wlewamy masę do foremek z bazą, wkładamy do zamrażalki przynajmniej na 3 godziny. Przed podaniem wyciągamy na chwilę żeby zmiękły.<br />
<br />
Smacznego :)<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-25633757114218080962017-10-26T03:18:00.000-07:002017-10-26T03:18:27.180-07:00Chia na śniadanie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-c_By8A6X5sc/WfG1FmwbgDI/AAAAAAAAAPY/fn1mWurGeDMzIdJxpdlKMJCy0p0Pffh3gCLcBGAs/s1600/1.a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="865" data-original-width="1147" height="482" src="https://4.bp.blogspot.com/-c_By8A6X5sc/WfG1FmwbgDI/AAAAAAAAAPY/fn1mWurGeDMzIdJxpdlKMJCy0p0Pffh3gCLcBGAs/s640/1.a.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ubU2oCKHJyM/WfG0BJhB6KI/AAAAAAAAAPI/cAL8MF_c6SEVm66nYTCYx-5Ipi6aU6tmACLcBGAs/s1600/2.a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="890" data-original-width="1164" height="488" src="https://3.bp.blogspot.com/-ubU2oCKHJyM/WfG0BJhB6KI/AAAAAAAAAPI/cAL8MF_c6SEVm66nYTCYx-5Ipi6aU6tmACLcBGAs/s640/2.a.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ngqPl18IujY/WfG0FP36HXI/AAAAAAAAAPM/6x-WjBdqC7k6o7YC5iD4YIBpg8YuLJ0qQCLcBGAs/s1600/3.a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="889" data-original-width="1161" height="490" src="https://1.bp.blogspot.com/-ngqPl18IujY/WfG0FP36HXI/AAAAAAAAAPM/6x-WjBdqC7k6o7YC5iD4YIBpg8YuLJ0qQCLcBGAs/s640/3.a.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jnxnm78PgYI/WfG0HBtT1KI/AAAAAAAAAPQ/-YQaa5HeJooAHacAzxoyn4N2poHq5zM-ACLcBGAs/s1600/4.a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="887" data-original-width="1181" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-jnxnm78PgYI/WfG0HBtT1KI/AAAAAAAAAPQ/-YQaa5HeJooAHacAzxoyn4N2poHq5zM-ACLcBGAs/s640/4.a.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-63060310290496363122017-10-24T02:51:00.002-07:002017-10-24T02:58:01.653-07:00Bounty wegańskieOdchodzę od mleka, podobno 1 kubek latte to do 400 kcal, a ja piłam nawet 3 dziennie. Szukam wegańskich smaków deserów, słodyczy itd. Przepisów na fantastyczne dietetyczne słodkości jest bardzo dużo wypróbowałam już kilka, dziś zrobiłam bounty. Muszę przyznać, że nie było to proste, mimo kilku składników trudno uzyskać właściwą strukturę.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-q19oK6D55Aw/We8KHZ-9cWI/AAAAAAAAAOw/UQ3fmbD9WS0DN-ptj6b9M_poU3kayKYxgCLcBGAs/s1600/35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-q19oK6D55Aw/We8KHZ-9cWI/AAAAAAAAAOw/UQ3fmbD9WS0DN-ptj6b9M_poU3kayKYxgCLcBGAs/s640/35.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-CH3yIUH7p2M/We8KJfI7dqI/AAAAAAAAAO0/nzcIzxmJc-kivw1yfAdB5y5QP_qA4ZYAACLcBGAs/s1600/D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1221" data-original-width="1600" height="488" src="https://3.bp.blogspot.com/-CH3yIUH7p2M/We8KJfI7dqI/AAAAAAAAAO0/nzcIzxmJc-kivw1yfAdB5y5QP_qA4ZYAACLcBGAs/s640/D.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<br />
<b>Masa kokosowa:</b><br />
100 gram wiórków kokosowych;<br />
Olej kokosowy;<br />
2-3 łyżka syropu z agawy lub syropu klonowego;<br />
<br />
<b>Polewa:</b><br />
100 ml oleju kokosowego;<br />
1 łyżeczka syropu klonowego;<br />
Kakao,<br />
Wanilia, <br />
<br />
<br />
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Składniki na masę kokosową wrzucamy do blendera, włączamy blender na kilka sekund. Wykładamy na papier i formujemy batoniki.<br />
Następnie wkładamy masę do lodówki na 1 godzinę.<br />
<br />
Do garnuszka wlewamy olej kokosowy, syrop, kakao oraz wanilię. Podgrzewamy na małym ogniu do uzyskania jednolitej masy.<br />
<br />
Wyciągamy batoniki z lodówki i polewamy je ciepłą masą czekoladową. Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-79012428118583571382017-10-23T04:51:00.001-07:002017-10-24T02:52:59.923-07:00Chia pudding Bardzo prosty, mega zdrowy i niezwykle smaczny. Ziarna Chia są coraz bardziej popularne i można je kupić w każdym markecie za przyzwoite pieniądze. Można je dosypywać do porannych płatków, albo do mąk i kasz. Można nimi posypać sałatki.<br />
Ja zrobiłam dziś pudding.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-pmocPfOPaWg/We2uXH2ZhTI/AAAAAAAAAOM/JXGgQXdvRvU-59XDGoKkUWB-3NiD8TpFwCLcBGAs/s1600/DSC02711.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-pmocPfOPaWg/We2uXH2ZhTI/AAAAAAAAAOM/JXGgQXdvRvU-59XDGoKkUWB-3NiD8TpFwCLcBGAs/s640/DSC02711.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Yg5Ar_jpXL8/We2u4x388hI/AAAAAAAAAOg/ye4ukbOvTIAa7iF_I40tX1zKiTClgi6bgCEwYBhgL/s1600/DSC02706.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-Yg5Ar_jpXL8/We2u4x388hI/AAAAAAAAAOg/ye4ukbOvTIAa7iF_I40tX1zKiTClgi6bgCEwYBhgL/s640/DSC02706.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4ur6PNLMNuM/We2uR7P9poI/AAAAAAAAAOE/MdZyoOrgv1kCDfGUTWlnZhF0B7rSnmFQwCEwYBhgL/s1600/DSC02714.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-4ur6PNLMNuM/We2uR7P9poI/AAAAAAAAAOE/MdZyoOrgv1kCDfGUTWlnZhF0B7rSnmFQwCEwYBhgL/s640/DSC02714.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4RX9KuxzYAE/We2uVFBBYdI/AAAAAAAAAOU/I-lGF-fzLvswsYhmBHqq_nyF55er0uUYACEwYBhgL/s1600/DSC02707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-4RX9KuxzYAE/We2uVFBBYdI/AAAAAAAAAOU/I-lGF-fzLvswsYhmBHqq_nyF55er0uUYACEwYBhgL/s640/DSC02707.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZzkLaRIgUCw/We2vApYf1LI/AAAAAAAAAOg/wvLLXHhz6yoCoOuu1WR0lkOjG-_3b2a2gCEwYBhgL/s1600/DSC02716.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZzkLaRIgUCw/We2vApYf1LI/AAAAAAAAAOg/wvLLXHhz6yoCoOuu1WR0lkOjG-_3b2a2gCEwYBhgL/s640/DSC02716.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<br />
1/2 puszki mleka kokosowego;<br />
4 łyżki nasion chia (około);<br />
1 figa,<br />
Sok z malin, jako barwnik jednej warstwy;<br />
Kilka winogron;<br />
Mięta do dekoracji<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-QX1valcPVEQ/We2udolF9PI/AAAAAAAAAOU/lxkJsd-OY44Fv4vDGBEBYzV6KCi0o6NvwCEwYBhgL/s1600/DSC02715.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-QX1valcPVEQ/We2udolF9PI/AAAAAAAAAOU/lxkJsd-OY44Fv4vDGBEBYzV6KCi0o6NvwCEwYBhgL/s640/DSC02715.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
<br />
Kilka łyżek nasion chia mieszamy z mleczkiem kokosowym, część odkładamy i dolewamy sok malinowy, jako barwnik, można dodać kawę, kurkumę, karob itd. Układamy mieszankę w naczyniu warstwami, dodając figi. Jako dekorację również kładziemy figi, kilka winogron, listki mięty.<br />
<b> </b><br />
Smacznego:))<b><br /></b><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6863920579855307308.post-81617997690108075192017-10-18T04:06:00.000-07:002017-10-18T04:06:01.888-07:00Mango lassi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Lassi napój zrobiony z mango oraz mleczka kokosowego a zatem vegański to fantastyczny, zdrowy koktajl orzeźwiający. Robi się go dosłownie w ciągu kilku sekund, składa się tylko z trzech składników a lekko wyczuwalny kokosowy smak sprawi, że poczujemy się, jak na gorącej tropikalnej wyspie :)<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Am26xfCFKmU/WecxdIqFFxI/AAAAAAAAAN0/dGvpP3jZ90EaUu69AAAFEcsXsPtJhJH-ACEwYBhgL/s1600/20171018_113303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1157" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-Am26xfCFKmU/WecxdIqFFxI/AAAAAAAAAN0/dGvpP3jZ90EaUu69AAAFEcsXsPtJhJH-ACEwYBhgL/s640/20171018_113303.jpg" width="462" /></a></div>
<br />
<b>Składniki:</b><br />
Całe mango, najlepiej mocno dojrzałe;<br />
Pół puszki mleczka kokosowego;<br />
Odrobinka sproszkowanego kardamon (opcjonalnie)<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Wykonanie:</b><br />
Mango obieramy, przecinamy na pół i wyciągamy z niego pestkę. Miąż wkładamy do blendera dolewamy mleczko kokosowe, dobrze jest je wcześniej w puszce wymieszać ponieważ "śmietana" kokosowa oddziela się od mleczka i mamy na górze wodę a na dole śmietanę.<br />
Mieszamy wszystko w blenderze. Przelewamy do naczynia i posypujemy kardamonem.<br />
Następnie siadamy na sofie zamykamy oczy i delektujemy się egzotycznymi smakami. <br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0